CARI ILMU

1. Tidur tepat waktu dan hindari begadang Pola hidup sehat yang pertama yang harus Anda terapkan agar terlihat awet muda adalah tidur tepat waktu dan hindari begadang. Jika Anda kekurangan tidur ,  maka tubuh Anda akan mudah lelah dan mudah terkena penyakit. Hal ini disebabkan tubuh Anda kekurangan istirahat. Jika Anda sering begadang maka wajah Anda akan terlihat kusam dan kantung mata Anda semakin menghitam. Dikarenakan saat malam hari merupakan waktu kulit Anda melakukan regenerasi. 2. Makan makanan yang sehat Dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh Anda,maka tubuh Anda akan mencukupi nutrisi dengan baik. Apalagi Anda mengurangi makanan yang mengandung lemak jenuh, dijamin tubuh Anda akan terlindungi dari penuaan dini. Alangkah baiknya Anda makan makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh seperti ikan salmon, minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian. Makanan seperti ini memiliki kandungan vitamin E yang sudah dipercaya mampu menjaga elast...

Ada beberapa bahan rumahan yang ampuh untuk memutihkan gigi kuning dan membuat gigimu kembali putih. Cara alami menghilangkan gigi kuning biasanya akan lebih ampuh. Berikut ini deretan bahan rumahan dan cara pemakaian bahan tersebut untuk mengatasi gigi kuning. 1. Baking soda Menyikat gigi dengan baking soda adalah bahan abrasif ringan yang bekerja secara efektif terhadap noda, karang dan perubahan warna pada gigi. Cara menggunakan baking soda, cukup campur baking soda dengan air membentuk pasta, lalu oleskan pada sikat gigi, dan kemudian sikat gigimu dengan hati-hati. 2. Cuka sari apel Cuka sari apel memiliki pH antara 2,5 dan 3,0 karena mengandung asam malat dan asetat.  Asam-asam ini dapat mengikis enamel pada gigimu, sehingga dapat mengubah warna kuning pada gigi. Dengan begitu, gigimu bisa kembali putih.Untuk pemakaiannya, tuang 5 tetets cuka apel dalam air lalu berkumurlah dengan air tersebut. Lakukan kegiatan ini beberapa kali seminggu. 3. Minyak k...

      Melihat tugas kerja yang menumpuk di atas meja membuat rasa malas langsung timbul sebelum anda sempat menyentuhnya. Hal ini membuat anda kurang semangat dalam menyelesaikan tugas-tugas tersebut. Salah satu cara untuk mewujudkannya adalah dengan menyelesaikan tugas secara maksimal dan tepat waktu.Jadi coba hindari biar anda bisa berdamai dengan pekerjaan 1. Bekerja sesuai suasana hati dan tidak mau menyicil tugas Pekerjaan yang menumpuk itu biasanya terjadi akibat anda  moody   atau malas mengerjakan karena menanggap enteng.Maka budayakan sikap konsisten dan jangan lupa menyicil tugas adalah solusi yang tepat agar anda terhindar dari penumpukan pekerjaan.Jika anda konsisten maka tugas-tugas harian mu akan terselesaikan dengan baik. 2. Meskipun anda mampu tapi jangan terus membiarkan diri berpacu dengan deadline Kadang seseorang menunda-nunda pekerjaan dan akhirnya menerima tumpukan tugas karena mereka merasa mampu menyelesaikan sekalipun...